Il potere dei cinque sensi

Donna natura

Quando nella vita ci poniamo di fronte ai sensi che l’uomo possiede, sappiamo che sono cinque e riusciamo ad indicare anche quali siano. Chi ne conosce però tutte le reali potenzialità? Infatti, secondo molte opere di saggistica e coloro che hanno cecato di studiare a fondo significato e simbologia storica in merito ai cinque sensi …

Musicoterapia per mamme in gravidanza

Donna incinta natura

Da diverso tempo oramai gli esperti hanno inserito la musicoterapia come pratica fondamentale nelle donne in dolce attesa. La preparazione al parto accompagnata dalla musica, porta la futura mamma a gestire ansia e tensione, arrivando al momento della nascita in completo equilibrio psicofisico. Vediamo nel dettaglio in cosa consiste la musicoterapia e perché è così …

Yoga per mamma e neonato

Bambino meditazione

Lo Yoga è una pratica oramai conosciuta e ben delineata. Negli ultimi anni si sta sempre più evolvendo e soprattutto si è diretta ad ogni fascia di età, coinvolgendo anche i bambini subito dopo la nascita. In questo articolo andremo ad analizzare l’aspetto dello Yoga nei neonati, perché farlo, come viene praticato e quali benefici …

Yoga in gravidanza: esercizi e benefici

Meditazione tramonto

Lo Yoga in gravidanza è una pratica molto utile per diversi aspetti, in primis si tratta di un momento che la futura mamma si prende per sé, per potersi rilassare durante questo periodo molto particolare. Negli ultimi anni viene ampiamente consigliato ed esistono veri e propri corsi dedicati alle donne in dolce attesa. Ciò perché …

Mamme: trovare il tempo per meditare

Yoga asana

Quanti impegni nella vita delle donne e, ancora di più, delle mamme. molte hanno un marito che, se coscienzioso, aiuta la moglie almeno in qualche faccenda domestica o nell’accudire i bambini ma molte mamme sono da sole, separate e non possono contare su molto aiuto: il lavoro, le faccende domestiche, seguire i figli nello studio, …

Ritrovare se stessi con il silenzio

Ragazza medita vicino al lago

Cerchiamo di guardare la società, gli individui che la compongono, come se ne fossimo estranei, come se fossimo alieni che arrivano sulla Terra e osservano ciò che accade: Ritmi frenetici, caos, rumori di ogni genere e, in tutto questo, un individualismo esasperato in cui ciascuno guarda a se stesso, alle proprie convenienze eppure tutti immersi, …

Yoga: com’è nato e a cosa serve

Yoga meditazione

La parola Yoga viene dalla lingua sanscrita, precisamente dalla parola yui che significa ‘unione’. La disciplina in sé ha radici molto lontane nel tempo, nasce in India ed è un prodotto di quella che è conosciuta come filosofia vedica. Tale corrente è alla base di altre particolari tradizioni quali il tantra, il buddismo e l’induismo. …