i segreti del tuo benessere
Tutti sappiamo quanto sia importante mangiare frutta e verdura all’interno di un regime alimentare sano. Gli esperti suggeriscono il consumo di 5 porzioni al giorno, per una dieta ottimale. Frutta e ortaggi non da mangiare ma da bere? Gli estratti di frutta e verdura sono buonissimi e si possono consumare in ogni stagione, scegliendo tra …
Consumare acqua e zenzero al mattino a digiuno ha effetti benefici sul nostro organismo. Lo zenzero è una radice proveniente dall’Oriente già utilizzata in tempi antichissimi. I Romani ne conoscevano le proprietà depurative e lo utilizzavano per migliorare la propria salute. Si tratta di una pianta alleata dell’organismo, con spiccate qualità in grado di prendersi …
Il formaggino ipolipidico è uno dei primi alimenti ad entrare nella dieta di un neonato che, tra i 4 ed i 6 mesi di vita, inizia lo svezzamento. Ovviamente tale importantissima tappa della crescita va sempre percorsa contando sul supporto di un pediatra che saprà dire alle neomamme quando e come introdurre nell’alimentazione del piccolo …
Una delle preoccupazioni maggiori della mamma nei primi mesi di vita del neonato è la stitichezza. La salute del pargolo si misura infatti anche dalla facilità o meno di scaricarsi con regolarità. Solitamente un bambino allattato al seno incontra meno spesso questo disturbo di un bebè che si nutre di latte artificiale. E’ più probabile …
Una bella pelle non è solo un dono di natura, ma anche l’effetto tangibile di una beauty routine ben effettuata. Questo implica detergere, idratare e proteggere quotidianamente la nostra cute seguendo una procedura ben precisa ed utilizzando prodotti specifici. I segreti della beauty routine Una buona skin care prevede un certo ordine di applicazione dei …
L’estate è la stagione più bella, quella che tutti aspettiamo per trascorrere gran parte del tempo all’aperto durante la giornata e quella dedicata per la stragrande maggioranza degli italiani alle vacanze. Mare, montagna, collina o in città, quale che sia la destinazione dei giorni di relax, ci sono degli accorgimenti da prendere per trascorrere il …
Il cortisone è un farmaco utile contro diverse patologie, tra le quali quelle di origine infiammatoria, che riesce a contrastare con efficacia. E’ indicato nel trattamento dell’artrite, di disturbi della pelle, della colite ulcerosa e in caso di reazioni allergiche. Si assume sia attraverso iniezioni cutanee sia in compresse. E’ un medicinale che, pur agendo …
Il linguaggio dei fiori: tutti ne hanno sentito parlare ed in pochi lo conoscono. Ma di cosa si tratta? Semplice: a ciascuna specie è stato associato un significato e regalare un fiore anziché un altro comunica dei messaggi ben precisi. Questa prassi, nata nel medioevo e sviluppatasi soprattutto nel corso dell’800, prende il nome di …
Alleviare lo stress è sicuramente uno degli obiettivi che tutti abbiamo durante la giornata, specialmente in alcuni periodi della vita. Motivo per cui cerchiamo di trovare sempre più modi per farlo, anche se non è così facile. Indicazioni preziose ci arrivano dal Giappone, uno dei luoghi più attenti al relax di ogni altro nel mondo. …
La danza dello yoga è l’ultimo trend in fatto di attività fisica mirata ad unire divertimento e benefici per la salute. A chi ha già bollato questo accostamento come insolito rispondiamo che sì, magari non è esattamente un connubio a cui si pensa facilmente, ma è anche vero che quest’antica arte orientale è stata spesso …
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