Musicoterapia per mamme in gravidanza

Donna incinta natura

Da diverso tempo oramai gli esperti hanno inserito la musicoterapia come pratica fondamentale nelle donne in dolce attesa. La preparazione al parto accompagnata dalla musica, porta la futura mamma a gestire ansia e tensione, arrivando al momento della nascita in completo equilibrio psicofisico. Vediamo nel dettaglio in cosa consiste la musicoterapia e perché è così utile.

Musicoterapia per il bebè

La musicoterapia nel periodo prenatale è una cosa molto importante per il bambino che nascerà, questo per diversi motivi. Prima di tutto, il bambino e la madre trovano nella musica e in generale nei suoni esterni, una via di comunicazione perfetta. Inoltre, è stato appurato che la musica durate la gravidanza è un vero e proprio stimolo allo sviluppo strutturale di funzionalità importanti nel bambino, come ad esempio il canale auditivo.

Quando parliamo di suoni, non ci riferiamo esclusivamente a quelli prodotti dalla musica, ma quelli che il bambino percepisce in generale e che provengono dall’esterno. Quello che più fa breccia nel rapporto simbiotico con la madre è la sua voce. Il bambino all’interno della pancia presto sarà in grado di riconoscere la voce della madre in mezzo a tante. Questi suoni li assocerà a qualcosa di buono e ciò donerà ad entrambi molta serenità.

Musicoterapia per la mamma

La gravidanza, oltre ad essere qualcosa di meraviglioso che porta felicità nella vita di una donna, spesso porta con sé anche momenti meno positivi. Tali periodi sono caratterizzati da stress, ansia e molta stanchezza. Ciò porta molte volte le donne a stare male, non riuscendo a vivere come vorrebbero questo meraviglioso momento della vita.

Ecco che la musica in questa caso è una vera e propria manna dal cielo, in quanto attraverso la musicoterapia la futura mamma sarà in grado di gestire e migliorare la sua salute emotiva e il suo equilibrio psicofisico generale. Durante le sessioni, la madre starà ad osservare e sentire dentro di sé le reazioni del piccolo alle sollecitazioni della musica.

Questa pratica è ottima per vivere con assoluta serenità la propria gravidanza, ma anche per affrontare il momento del parto, in quanto si apprendono molte tecniche che saranno molto utili al momento di partorire.

Ascolto, movimenti e strumenti

Abbiamo visto che la musica è utile per il bambino e per la mamma che lo sta per mettere al mondo, perché agisce in maniera positiva sugli stati emotivi più difficili come ansia e paura. L’ascolto durante le sessioni è qualcosa di magico e solo facendo musicoterapia lo si può capire.

Oltre alla musica, durante le sessioni si invita la mamma a fare dei movimenti che accompagnino il suono, che sono studiati appositamente per le donne in gravidanza. Tali esercizi sono volti a migliorare la circolazione delle gambe, stimolare nella donna l’attivazione del movimento rotatorio dei fianchi e infine massaggiare dolcemente e coccolare il bambino che sta nella pancia.

Gli strumenti come i sonagli, tamburi o maracas, sono utilizzati per dare alla donna la libertà di esprimersi durante le sessioni di musicoterapia.