Le canzoni del passato rivisitate in chiave moderna. Le mie preferite… Tu saresti dovuta nascere in un’altra epoca. Me l’hanno detto più volte. Ho il dubbio se sia davvero così. Credo di dare questa impressione per i modi che talvolta ho e per la passione verso una certa discografia e cinematografia degli anni passati.…
Crossfit cos’è e perché praticarlo Alcuni mesi fa ho cominciato a praticare Crossfit, un programma di allenamento nato negli States negli anni’70 che ha dato origine oggi a una vera e propria crossfit mania in tutto il mondo. Per il suo metodo fortemente allenante e funzionale il crossfit viene utilizzato non solo da…
Mi piaccio così come sono, ovvero le storie di un Lupo, che si sente diverso e che impara ad amarsi così come è, imperfetto ed unico al tempo stesso. Con mio figlio trascorriamo parecchio tempo a leggere le storie di Lupo scritte da Orianne…
Dicono: il dolore fortifica. Non sono d’accordo. Viviamo con la convinzione che essere forti sia un pregio, un premio da conquistare per essere un adulto con i contro… Così troviamo giustificazioni e arriviamo a sostenere io ho sofferto molto nella vita ma guarda come mi sono temprato… Ehi, guarda che…
Pillole di meditazione e mi sento (quasi) come dopo una seduta dal mio psicanalista preferito… Mi piace scrivere perché mi fa entrare in contatto con me stessa. Hai presente il nucleo, quello sotto sotto la crosta terrestre e il mantello, insomma tutte quelle belle cosine che…
Sentire è meglio che pensare, arrovellarsi, filosofeggiare. I pensieri si fanno pesanti quando si dà loro troppa importanza. Alcuni poi diventano carichi. Intorbidiscono la realtà. Sentire alleggerisce. Sentire è essere nel cuore, in un cuore che si apre alla vita ogni giorno, spontaneamente. Sentire…
Oggi sarò molto diretta e andrò dritta al punto. Conosci Noemi Bengala #unadonnaalcontrario? Hai letto #Safari, il libro da lei auto pubblicato? Se la risposta è no, fidati, leggi il suo blog, scoprila più da vicino con l’intervista che la mia cara amica #Myserendipity le ha…
Per bambini sereni e adolescenti felici, meno impegni extracurricolari e più meditazione. Mi chiedo perché i bambini di oggi non abbiano praticamente giornate libere. Io passavo pomeriggi interi a pattinare sul lungomare, a giocare con la fantasia. Ho un bellissimo ricordo di quella libertà che…
Meditazione dei sassolini di Thich Nhat Hanh per bambini… e adulti. Quella che ti propongo oggi è una meditazione per i bambini, possiamo guidarli con la nostra voce o praticare insieme a loro. A me piace anche nella versione per adulti opportunamente personalizzata secondo il…
Se siamo in ascolto, scopriremo che le nostre giornate sono contornate da preziosi attimi di silenzio, quasi impercettibili. Molti di questi attimi ce li perdiamo. Vuoi la disattenzione, la fretta di fare, la paura magari inconscia di accostarci a loro sinceramente. Tuttavia, è nell’ascolto consapevole di quell’attimo di silenzio…